Faptul ca antrenamentele pilates sunt o completare perfectă a vieții profesionale a unei balerine, profesioniste sau la început de drum, este deja o realitate! Asta …

Pilates, una dintre cele mai cunoscute şi folosite tehnici de modelare şi întreţinere corporală a fost inventată de culturistul de origine germană, Joseph Pilates, născut …

În localitățile cu incidență de peste 3/1000 se impun o serie de restricții în ceea ce privește derularea evenimentelor și acțiunilor culturale. În București, rata …

Putem spune că în momentul intrării în liceul de coregrafie și până la terminarea acestuia ne construim mai multe repere în dans raportându-ne la anumiți …

După închiderea Liceelor de Coregrafie si a Operelor, viitorii balerini și balerinii profesioniști își pun deseori întrebarea, unde ne putem antrena pe timp de vară …

Tuturor ne place să vedem pe marile scene ale teatrelor de Operă, spectacolele de balet aduse la cel mai nivel de performanță, acuratețe și profesionalism. …

Dorința de a fi cel mai bun pe scenă înseamnă uneori mai mult timp dedicat antrenamentelor sau depășirea vitezei normale de atingere a obiectivului. Ca …

Ca wellness coach, Mirela Olărescu își dedică timpul și energia femeilor de peste patruzeci de ani pe care vrea să le ajute să-și trăiască viața …

Ne-am obișnuit ca cei pe care-i vedem pe scenă sau pe micile ecrane să fie frumoși, luminoși, să ne emoționeze și să ne inspire. Îmbrăcați …

Mihai Argăseală se recomandă trainer în stil de viață holistic și fitness funcțional, practitioner CHEK nivelul trei sau holistic lifestyle coach. Mai pe românește, e un …

Am vizitat de curând AREAL, un proiect inaugurat astă-primăvară de către un colectiv de artişti independenţi şi mi-a plăcut foarte mult. Cu două studiouri de …

Photo credits Angelos Fragkos După ani de balet, dans contemporan, suferință, terapie și analiză a propriului corp, Sorina Petrescu propune o formă inedită de terapie …

Florin Prodana e antrenor de fitness, aerobic și personal trainer. Își ia munca în serios și își dedică timpul și energia celor care vor să …

Bullying-ul este un subiect foarte controversat și dezbătut în foarte multe teme ce cuprind diferite arii profesionale. Din punct de vedere al unui balerin și …

Maria Antonia Tudorache are 21 de ani, este absolventă a Liceului de Coregrafie “Floria Capsali” promoția 2018 și studentă în anul III la Universitatea de …

Rucsandra Hurezeanu ne-a acordat un interviu pe larg despre brandul românesc de succes – Ivatherm. Delicatețe și sensibilitate sunt cuvintele care apar cel mai des …

Slovacia şi Republica Cehă au intrat în starea de urgenţă. Evenimentele sportive, culturale şi religioase sunt interzise de ieri, 1 octombrie. Decizia a fost luată …

Dieta balerinilor – un subiect intens discutat de părinți, de elevi, de dansatori profesioniști și chiar și de profesori. Dar ce înseamnă regimul alimentar al …

Cardio și ballet fusion, un curs îndrăzneț care se adresează tuturor vârstelor. Puține cursuri sunt gândite și pentru adulți, iar acesta este unul dintre ele. …

Nutriția dansatorului este, poate, un subiect despre care nu foarte multă lume vorbește cu adevărat. Albert Einstein spunea despre dansatori că sunt „atleții lui Dumnezeu”. …

8 secrete ale îngrijirii pielii pentru dansatori Pielea dansatorilor poate avea de suferit din cauza mai multor factori şi astfel necesită o îngrijire zilnică mai …

Machiaj pentru micile balerine. Sfaturile venite de la un specialist în domeniu, sunt importante pentru machiajul de scenă al unei eleve balerine, care anual se …

Dansezi și repeți zi de zi, ore în șir, visând la spectacolele de mâine. Dar cât e suficient? Alergi în timpul liber sau faci alt …

Contracturile musculare de la nivelul gâtului, în zona cefei, de exemplu, sunt deranjante,  greu de tratat și de alungat. În plus, nu-i greșit să spunem …

Găsim pe Internet o mulțime de sfaturi, recomandări de diete sau soluții de slăbit. O adevărată instituție de binefacere am putea spune. Și totuși, e …